Не поздно ли начинать занятия по айкидо в 30, 40, 50 лет или позже?

В каком возрасте можно начинать заниматься айкидо

Не поздно ли начинать занятия по айкидо в 30, 40, 50 лет или позже?

Иногда мы сталкиваемся с вопросами от достаточно взрослых людей о том, не поздно ли им начинать заниматься айкидо. Возраст уже не тот, пластичность с эластичностью снижаются, и сил уже не так много, как хотелось бы. На этот счёт у нас всегда однозначное мнение: никогда не поздно двигаться вперёд.

Отличие айкидо от профессионального спорта

Особенность Прикладного Айкидо заключается в том, что здесь нет единых стандартов и требований, отсеивающих людей, которые не соответствуют каким-то определённым стандартам. Профессиональный спорт ограничен возрастом, требует серьёзных физических усилий и сопряжен с травматизмом. Есть несколько определений спорта, которые по своему верны. И, как правило, большинство из них упоминают соревнования:

  1. система организации и проведения соответствующих соревнований;
  2. исключение риска здоровью и жизни участников или зрителей, присутствующих на соревнованиях;
  3. соревнования, которые действуют по правилам, исключающим случайность или везение;
  4. соревнования по разным дисциплинам, упражнениям или их комплексам.

Так или иначе, большинство определений включают в себя соревновательный элемент. Но айкидо — это не профессиональный спорт. С одной стороны — это стиль жизни. Он мотивирует всегда быть в движении и развиваться, но исключительно отталкиваясь от изначальных данных и личных возможностей. С другой стороны, — это боевое искусство, и в нём важны совершенно другие качества, в отличие от профессионального спорта. Кстати, мы уже писали о соревнованиях в айкидо. Ознакомиться со статьей можно здесь.

Несомненно, тренировки нельзя будет назвать легкой прогулкой. И результатов можно будет достичь, только если приложить усилия. Но важный момент заключается в том, что у каждого своя планка и своя цель. Мы не будем требовать от вас невозможного. Но поможем, постепенно наращивая нагрузку, стремиться к максимуму своих возможностей.

Движение ради движения или что главное в тренировках

Не зря говорят, что движение — это жизнь. В сущности, движение и есть главной целью того, чем мы занимаемся. Движение вперед к себе новому, к своим личным возможностям и вершинам. Движение ради движения, так как современный сидячий образ жизни приносит нам множество проблем со здоровьем. Айкидо не панацея и не лекарство от всех болезней. Но одно можно сказать точно: после хорошей тренировки, на которой вы выложитесь по полной, самочувствие однозначно улучшится. Никаких фокусов и никакой магии. Рецепт очень прост:

  • выделение гормонов счастья;
  • циркуляция лимфы;
  • ток крови и насыщение её кислородом.

Всё это простые рецепты, которые помогут вам чувствовать себя лучше. Главное – не бросаться сразу в омут с головой, а наращивать нагрузку постепенно. Наши тренера с радостью помогут вам в этом.

Многие считают, что по вечерам и так нет ни сил, ни энергии, и вообще никуда не хочется идти, а лучше просто отдохнуть. Поверьте, именно хорошие регулярные тренировки помогут вам прийти в форму, наработать выносливость, улучшить собственное самочувствие и даже настроение.

Как выбрать секцию?

Мастер Радоица Спасович Изъявив желание заняться спортом, многие пытаются подобрать секцию под себя и задают друзьям/знакомым/уже занимающимся вопрос о принципиальной разнице между тем или иными видами боевых искусств, в которых они могут не разбираться. И если разница между баскетболом, футболом и восточными единоборствами достаточно очевидна, то разобраться в самих единоборствах и подобрать для себя лучший вариант порой крайне сложно.

  • Во-первых, представители любого вида единоборств и школы всегда будут утверждать, что именно их вид/школа/зал и т.д. самые лучшие.
  • Во-вторых, крайне сложно объяснить человеку принципиальную разницу между тем или иным видом восточных единоборств, особенно если ты имеешь весьма туманное или просто обобщенное представление о боевых искусствах в целом.

Проще всего будет классифицировать единоборства следующим образом:

  • Карате и таэквондо — это удары.
  • Айкидо, прикладное айкидо и реальное айкидо — это самооборона.
  • Дзюдо — это в основном броски и так далее.

Это очень обобщенная классификация и назвать её абсолютно точной нельзя, она дает очень поверхностное понимание ситуации.

Но вот объяснить принципиальную разницу порой бывает крайне сложно. Потому что, как правило, для каждого она своя. Но это не отменяет вопроса «что выбрать?». Подбирать на самом деле нужно не по громкому названию, не по настоятельной рекомендации и не по моде.

Для начала, в качестве первого шага, попробуйте найти информацию о секции, клубе или школе в интернете. Это точно сможет создать первое впечатление. По крайней мере будет понятно, что из себя представляет БИ и сам клуб. Историю нашего клуба можно найти вот здесь.

Шаг второй — свяжитесь с клубом. Задайте все интересующие вопросы, уточните нюансы и запишитесь на пробное занятия. Разговор с тренером всегда поможет вам прояснить детали. Опять же, вы сможете уточнить актуальное расписание, адреса залов и стоимость занятий. Наши контакты и расписание тренировок можно найти в разделе Контакты.

Ну и самый главный, третий шаг, — приходите на пробное занятие. Основное, что нужно почувствовать, — насколько комфортно вы ощущаете себя, находясь в зале. Тут важны вообще все факторы. Должно быть ощущение, что вы «на месте», «в своей тарелке» и так далее. Определений для этого ощущения много. Именно ваши чувства — лучший критерий. Если вам комфортно, значит всё правильно. В чем приходить на пробное занятие можно найти этой статье.

Вот это и есть главный критерий выбора того, чем вы бы хотели заниматься. Почувствовать, что это и вправду ваше. Что вам это нравится, подходит, удобно, комфортно, уютно. И, поверьте, не будет ничего страшного в том, что вы найдете своё место не с первой попытки. К этому тоже стоит быть готовым. Равно как и к тому, что со временем интересы, пожелания и стремления могут поменяться. И нет ничего страшного или ненормального в том, что вы заглянете в несколько секций, практикующих совершенно разные боевые искусства. Главное – чтобы вам было комфортно заниматься тем или иным видом спорта. Тогда ваше тело будет находиться в гармонии с внутренним миром, не пропадет желание ходить на тренировки, заниматься и достигать новых вершин. Нужно просто найти именно своё место.

Наши преимущества

Группы для взрослых функционируют как на правом, так и на левом берегу. Наши преимущества — это удобная транспортная развязка, вечернее время, дружный и достаточно разновозрастный коллектив. Еще одна важная деталь в том, что мы не разделяем группы на мужские и женские. Это позволяет нарабатывать приёмы с партнерами разной комплекции, не работая исключительно с противником «привычного веса».

Если вы решили добавить немного движения и положительных эмоций в свою жизнь, будем рады видеть вас на бесплатном пробном занятии.